Flytta utomlands som pensionär

Flytta utomlands som pensionär

Allt fler väljer att lämna Sverige som pensionärer och flyttar utomlands. Men hur fungerar det egentligen med pensionen?

Att tänka på om du flyttar utomlands som pensionär

När du flyttar utomlands som pensionär behåller du din svenska pension, både allmän pension och tjänstepension betalas ut oavsett vart du flyttar. Beroende på var du flyttar kommer den påverkas av både landets valuta och de skatteavtal Sverige har med landet.

Innan flyttlasset finns det saker du behöver tänka på

  1. Meddela ditt eller dina pensionsbolag och Pensionsmyndigheten din nya adress och var pensionspengarna ska skickas.

  2. Se över hur din pension och skatt kommer förändras i förhållande till landet du flyttar till.

  3. Årligen skicka in ett levnadsintyg till Pensionsmyndigheten.

Håll koll på skatten när du flyttar utomlands som pensionär

När du bosätter dig utomlands gäller andra skatteregler. Hur mycket du behöver betala beror bland annat på om du bor hel- eller deltid utomlands och hur Sveriges skatteavtal med landet ser ut. Fram till 2021 har det exempelvis varit skattefritt att plocka ut sin tjänstepension i Portugal, men skatteavtalet mellan Sverige och Portugal har nu ändrats. Beroende på var du bor kan du beskattas olika för de olika delarna av pensionen. 

Valutaförändringar kan påverka pensionsutbetalningar

Eftersom din pension alltid betalas ut i svensk valuta innebär det att kronans värde påverkar hur stort pensionsbelopp du får utbetalt. Sjunker svenska kronans värde jämfört med valutan i det land du bor i kommer din pensionsutbetalning att bli lägre. Det kan därför vara bra att ha ett buffertkonto i det land du bor i med landets valuta.

Lägenhet i Spanien: 300 kronor/vecka i 14 år

Många svenskar drömmer om att bo utomlands som pensionärer. Vill du börja spara till en framtida utlandsflytt eller något annat? Då kan kapitalförsäkring vara en sparform för dig.


300 kr/vecka i 14 år är räknat på betalning av kontantinsatsen för en genomsnittlig bostad på 70 kvm i Malaga (enligt officiell spansk prisstatistik). Sparandet räknas med en årsavkastning på sex procent.

Tjänstepension från tidigare arbetsgivare? Så gör du med fribrev

Har du haft flera anställningar genom åren kan du ha en eller flera olika ”tjänstepensioner” som lagts i det som kallas fribrev. För att få enklare överblick och kontroll över hela din tjänstepension kan du flytta och samla dina fribrev.



Har frågor om fribrev och hur det fungerar när du flyttar utomlands, höra av dig till Movestic.

Läs mer

Har du flyttbar pension?

Om du har pension hos flera olika försäkringsbolag kan du i vissa fall flytta din pension och genom att samla den på ett ställe få en bättre överblick.

Pensionsrådgivning

Movestics pensionsrådgivare hjälper dig att få en överblick över dina förutsättningar och att planera för en pension som är anpassad efter dina önskemål.

Ge dig själv en bättre pension

25 eller 15 år kvar till pensionen? Oavsett hur lång tid du har kvar till den dag du vill sluta jobba kan du ge ditt framtida jag större möjligheter genom att på egen hand spara till din pension.

Ta ut pension

Närmar du dig pensionsålder? Då är det dags att börja planera för hur du ska ta ut dina pensionspengar. Vi hjälper dig med vad du behöver tänka på.